3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn luyện viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe mạnh thần ngại cọc sống Maple Healthcare hướng dắt díu một món động tác giúp đỡ giảm buốt mỏi vai cổ hủ gáy dành truy tặng người ngồi khối Mỗi động tác chấp hành từ 5 đến 10 lần

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba